Smuutid, Spritz ja suvine selgus
|
Kallis kuulaja! Tänane kiri on värske suvine tuuleiil. 🌬️ Kui Eestis tuleb talv alati ootamatult, siis Itaalias saabub ootamatult suvi. Ühtäkki küündivad kuumakraadid üle 30 ja mu "külma janu" seedimise variaabel hakkab igatsema jahutust. Sinu keha seedib ka infot: vasak ülemine noolKui oled mõelnud, mida tähendavad noolekesed sinu Human Designi kehakaardi ülaosas, siis need on variaablid, mis avavad ukse sügavamale arusaamisele sinu kehast ja meelest. Näiteks vasak ülemine nool viitab unikaalsele seedesüsteemile - viisile, kuidas sinu keha kõige loomulikumalt ja tervislikult toitu (ja ka infot!) seedib. Siin räägime sellest, kuidas toitumine mõjutab otseselt meie füüsilist keha, eeskätt aju tervist. See pole lihtsalt abstraktne info iseenda kohta, vaid hoopis midagi väga praktilist ja kogemuslikku, mida saab oma igapäevaellu integreerida. Kui toitume kooskõlas oma disainiga, on meie aju paremini toetatud – meel püsib selge, energiavool ühtlane ja taju terav. Minu enda seedimistüüp on külm janu (Cold Thirst). See tähendab, et mulle sobib näiteks kergemate, vedelamate toitude tunnetuslik kombineerimine: õigesti miksitud smuuti, meelepäraste koostisosadega salat, jahedad eined ja jääga joogid (ideaalne vabandust suvise Spritzi järgi haarata😂). Oma kogemuse põhjal olen märganud, et temperatuuriga mängimine aitab mul palju selgemalt mõelda ja tunda. See on olnud üks huvitavamaid eksperimente Human Designis. Seedimine on palju enamat kui toit!Kas teadsid, et seedime kõike, mida oma reaalsusena kogeme, mitte ainult toitu? Tarbime nii füüsiliselt kui ka energeetiliselt. Lisaks koogitükile, mille suhu paned, "seedib" su keha ka:
Kuna kõike seda on palju, ja info üleküllus on meie ajastule nii omane, tarbime tihtipeale ka sellist infot, mis tegelikult pole üldse meile mõeldud. Nii võib juhtuda, et märkamatult on aju ületoidetud. Nagu keha, mis on saanud liiga palju toitu, muutub ka ületoidetud aju loiuks, kohmakaks ega suuda enam selgelt eristada, mis on oluline ja mis mitte. Kuidas hoida meel selge ja taju terav?Hea Reader, võta hetk ja vaata oma Human Designi kehakaarti - milline on sinu seedimisviis? Milline toitumine ja infokeskkond sinu keha ja ajutööd kõige paremini toetab? (Kui sul veel pole, siis saad oma variaablikaardi luua siin). Teiseks: piilu ka paremat alumist noolt Perspektiiv e Vaade (Perspective / View). See näitab, milline info mürarikkas maailmas on just sinu jaoks oluline ja tervislik. Meil kõigil on oma unikaalne vaatenurk: justkui värvilised prillid läbi mille ümbritsevat maailma filtreerime. Kui tunneme oma Perspektiivi, saame teadlikumalt valida, millist infot sisse lasta, nii et see oleks kooskõlas sellega, mida siia ilma nägema tulnud oleme. Kas tunned, et soovid mulle vastu kirjutades jagada, millised on sinu noolekesed? Loen huviga!🍓 Suvist kergust ja teravat taju! Maris |
